Pain sans gluten, la recette à suivre!
Temps de préparation: 45 minutes
Pour: 4 personnes
Difficulté: Moyen
Ingrédients
- 400 g de farine blanche sans gluten
- 1 cuillère à café de sel
- 1 sachet de 7g de levure sèche à action rapide
- 284 ml de babeurre (ou la même quantité de lait entier avec un peu de jus de citron)
- 2 œufs
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Préparation
- Mélanger la farine, le sel et la levure dans un grand bol. Dans un autre bol, fouettez ensemble le babeurre, les œufs et l'huile. Mélangez les ingrédients humides avec les ingrédients secs pour obtenir une pâte collante.
- Graissez un moule à pain de 900 g ou farinez une plaque de cuisson.
- Avec les mains huilées, façonnez la pâte en forme de saucisse pour un pain ou de boule pour un épi. Si vous faites un pain, placez la pâte dans le moule. Pour un épi, placez-le sur la plaque de cuisson et entaillez le dessus avec un couteau aiguisé.
À propos de cette recette sans gluten
En tant que française, le pain est un aliment super important. Alors, j’ai décidé d’essayer plusieurs recettes de pain sans gluten pour enfin pouvoir manger du bon pain maison, pas trop cher. Voici la recette la plus simple et la plus efficace que j’ai trouvé. Ingrédients pour un pain sans gluten facile 400 g de farine blanche sans gluten 1 cuillère à café de sel 1 sachet de 7g de levure sèche à action rapide 284 ml de babeurre (ou la même quantité de lait entier avec un peu de jus de citron) 2 œufs 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation du pain sans gluten ÉTAPE 1 : Préchauffage du four Chauffer le four à 180C/160C ventilateur/gaz 4 . ÉTAPE 2 : Mélange des ingrédients Mélanger la farine, le sel et la levure dans un grand bol. Dans un autre bol, fouettez ensemble le babeurre, les œufs et l’huile. Mélangez les ingrédients humides avec les ingrédients secs pour obtenir une pâte collante. ÉTAPE 3 : Préparation du moule Graissez un moule à pain
Cette recette est adaptée au régime sans gluten.
Ressources utiles
Pour plus d'informations sur la maladie coeliaque et l'alimentation sans gluten, consultez l'AFDIAG (Association Française Des Intolérants Au Gluten).