Des bons wraps sans gluten et sans lactose aux épinards à faire en 5 minutes top chrono? C’est parti! Une recette vraiment très très simple et géniale à réaliser!
Pour deux wraps, vous aurez besoin de :
- Une belle poignée d’épinards frais
- 40g de flocons d’avoine sans gluten
- 2 oeufs
- 1,5 càs d’eau (ou un peu plus si vous trouvez que votre pâte est trop épaisse)
- Sel et poivre
Mixer l’ensemble et faites revenir sur une poêle bien chaude, comme des crêpes ! Mangez vos wraps sans gluten et sans lactose aux épinards avec du fromage frais, du jambon des pousse de soja, ou autre chose pour une version veggie, à vous de voir ce que vous avez dans votre frigo!
Bonne dégustation à tous !
Chloé
Hello, c’est chloé